Faegheh Shirzad
Online-terapi er diskret, hurtigt, sikkert, fleksibelt, tidsbesparende, effektivt og evidensbaseret.
Online-terapi er både en mulighed for terapi til den enkelte, parret og familien.
Når du bestiller en online session, vil den foregå på en i forvejen aftalt online platform til et aftalt tidsrum. En session vil typisk varer imellem 45 og 60 minutter som ved en fysisk session. Årsagerne til at jeg tilbyder online samtaler er at du kan nyde en vis grad af fleksibilitet. Du kan vælge tidspunkter der passer dig bedst, og du er ikke begrænset af geografiske barrierer. Dette gør det lettere at planlægge møder og interaktioner, der passer til din tidsplan og dit liv.
Fordelene ved online sessioner er trygge og vante omgivelser, større fleksibilitet geografisk og tidsmæssigt, et trygt forum til og en åbning til at åbne op om de svære ting i livet. Denne samtale form kan være for alle, og bidrager især til en positiv og mere åben dialog blandt klienter med udfordring som eksempelvis angst, depression.
En online session foregår i dit eget hjem, dit kontor eller på farten, og på den måde møder jeg dig der, hvor du føler dig allermest tryg så vi sammen kan forøge din livsglæde
Vi lever i en tidsalder, hvor vi kommunikerer meget. Kommunikation er et af de vigtigste værktøjer i vores hverdag.
Vi skal kunne arbejde på tværs, udvikle og løse opgaver på arbejdet, samt i familien.
Konflikter opstår i vores verbale og nonverbale kommunikation. Kommunikation er et effektivt middel til at opnå tillid og respekt mellem mennesker. Nogle gange glemmer vi, eller vi når ikke at reflektere eller tænke over hverdagen, hvordan vi kommunikerer med familien eller kolleger.
Konflikter kan være sunde og give udvikling i parforholdet, familien eller på arbejdspladsen, men ofte misforstår vi hinanden. Mange konflikter kan løbe løbsk, fordi de fleste af os er dårlige til at håndtere uenighed og oplever en konflikt som værende personligt.
Under denne samtaleform sætter vi fokus på konflikter og deres forskellige faser, årsagerne til at konflikter opstår, hvordan du kan medvirke til løsningen af konflikter ved brug af kontakt og tillid inden konflikten eskalerer. Dermed får du kompetencer, der lærer dig at løse konflikter ved hjælp af at skabe kontakt og tillid - før det går galt i parforholdet, i familien eller på arbejdspladsen.
Målgruppen
Henvender sig til enkeltpersoner, par og medarbejdere på alle niveauer, der ønsker at styrke deres kompetencer indenfor kommunikation og samarbejde. Samt øge kompetencerne til at kunne håndtere konflikter for at skabe en sund kommunikation i deres liv.
Indhold
Her bliver du introduceret til et syn på par og relationer, som giver dig værktøjer og redskaber til at kunne udvikle dit liv både personligt og professionelt.
At forstå baggrunden for at konflikter opstår
At blive bedre til at kommunikere, samt at afdække og løse problemer.
Hvordan man kan opnå en “vinder-vinder” under en konflikt.
Du lærer at stå endnu stærkere i dig selv – også der, hvor du møder modstand og konflikt.
Bliv mere effektiv i din hverdag gennem coaching.
Mange mennesker skaber ikke det i deres liv som de ønsker. Ved hjælp af coaching kan du arbejde målrettet med at manifestere dine mål. Coaching er i høj grad et spørgsmål om lederskab. Coaching handler om at se på mulighederne frem for begrænsningerne og udnytte egne eller medarbejdernes talenter fuldt ud.
Coaching handler om at hjælpe dig til selv at finde frem til de bedste løsninger og svar, til at identificere og overvinde barrierer og opnå sine ønsker og mål – og dermed blive endnu bedre til at navigere i hverdagen.
Formål
Coaching-samtaler giver dig en grundig introduktion til coaching og til hvordan du kan bruge værktøjerne i hverdagen. Du lærer at skabe overensstemmelse mellem dine mål, tanker, følelser og handlinger. Du lærer nogle basale teknikker til at frigøre dit udviklingspotentiale. Du lærer at blive opmærksom på egne og andres begrænsende overbevisninger, og lærer at tackle og arbejde med positiv tænkning og motivation.
Mål
Coaching henvender sig til dig, der ønsker at styrke dine personlige og faglige kompetencer samt integrere coaching i din privat og arbejdsliv. Du ønsker at skabe resultater, udvikle og støtte andre i en udviklingsproces.
Indhold
Forebyg stress i hverdagen.
I øjeblikket er tendensen den, at der er forandring og selvudvikling i vores liv.
Vi er hele tiden i forandringsfaser. Spørgsmålet er, hvordan vi håndterer disse forandringer og hvordan det påvirker vores effektivitet og livsglæde i hverdagen.Stress viser sig på mange forskellige måder. Negative tanker og følelser kan give stresspåvirkning. Stressreaktionen handler om, at kroppen udløser en masse stresshormoner, som kan udvikle utilfredshed og frustration og ende med stressrelateret depression.
Stress nedsætter vores mentale funktion, koncentration, hukommelse og kreativitet. Det hindrer os i at kommunikere med kolleger, eller vores venner og familie. Når vi er stressede, påvirker det vores følelsesliv. Vi oplever flere irritationer, flere bekymringer og mange fysiske symptomer. Kort sagt, stress nedsætter livskvaliteten.
Formål
At forstå, forebygge og håndtere stress. Stress dukker ikke op som en tyv om natten. Lær forvarslerne at kende.Samtaleformen henvender sig til dig, der ønsker at styrke din personlige effektivitet og skabe balance mellem krav og ressourcer, forebygge og begrænse stressfremkaldende forhold i hverdagen.
Indhold
Mit navn er Faegheh Shirzad.
Jeg blev færdiguddannet psykoterapeut i 2000 og har lige siden arbejdet med terapi, selvudvikling og behandling af psykiske vanskeligheder gennem privat praksis og vejledning af unge mennesker.
Jeg arbejder med samtaleterapi til både familier og enkeltpersoner.
Jeg har undervist og holdt foredrag indenfor områder som supervision, coaching i virksomheder, konflikthåndtering, personlig udvikling, samtaleterapi med familier og enkeltpersoner.
Jeg har flere års erfaring med arbejde indenfor personlig udvikling og kommunikation. Mit særlige område er parterapi, coaching, konfliktløsning, målsætningsprocesser, individuel undervisning og oplæring af enkeltpersoner, familien og personalegrupper. Jeg tilbyder både terapi online og ved fysisk fremmøde.
Jeg er medlem af NLP psykoterapeutforeningen, som er godkendt af sundhedsstyrelsen til at registrere alternative behandlere efter RAB ordning.
Jeg arbejder fuldtid som Uddannelses- og Erhvervsvejleder samt psykoterapeut og coach
Uddannelse:
